Merhaba, ben Elif. 2018'den bu yana MacFit Kadıköy'de personal trainer olarak çalışıyorum; ACE sertifikalı antrenörlük ve beslenme danışmanlığı eğitimlerimi tamamladım. Kilo yönetimi, kas kazanımı ve fonksiyonel hareket konularında danışanlarımın yanındayım.
MacFit Kadıköy
Antrenörlük geçmişim, sertifikalarım ve çalışma alanımdan kısa bir kesit.
MacFit Kadıköy çalışma alanı
Sertifika töreni
Grup dersi2018'den bu yana MacFit Kadıköy'de personal trainer olarak çalışıyorum. Fonksiyonel antrenman, kilo yönetimi ve güç antrenmanı alanlarında uzmanlaştım. Her danışanıma önce hareket analizi yapıyor, ardından kendi hedefine ve günlük yaşam ritmine uygun bir program tasarlıyorum.
Yeni bir danışanla çalışmaya başlamadan önce hareket analizi yapıyor, geçmiş sakatlık ve günlük rutini birlikte değerlendiriyoruz.
Hedefinize ve zamanınıza göre uygun formatı birlikte seçiyoruz.
Haftada 2-3 seans, birebir teknik takip ve düzenli program güncellemesi.
Farklı şehirde ya da yurt dışında olan danışanlar için uzaktan program ve takip.
MacFit Kadıköy'de haftada 2 gün, küçük grupla fonksiyonel antrenman.
*Temsili ilerleme grafiğidir. Gerçek sonuçlar danışana, beslenmeye ve devamlılığa göre değişir.
Her dönem başında ve sonunda vücut analizi yapıyoruz; program bu ölçülere göre güncelleniyor. İlerleme, tahmine değil rakama dayanıyor.
Danisanlarimizin izniyle paylasilan gercek once/sonra fotograflari.
Bu bölüm şablonun bir parçasıdır; yayına alırken kendi danışanlarınızın gerçek yorumlarıyla doldurulur.
“3 ayda 9 kilo verdim ve bunu diyet yapmadan, sürdürülebilir bir beslenme düzeniyle başardım. Program gerçekten kişiye özel — başka yerlerde hep hazır listeler verirlerdi, burada tamamen benim hayat tarzıma uyarlandı.”
“Sırtımda eski bir sakatlık vardı, hiçbir antrenör bunu ciddiye almamıştı. Burada ilk görüşmede hareketi tek tek analiz ettik ve sıfırdan güvenli bir program oluşturduk. 8 haftada hem ağrım geçti hem 6 kg kas kattım.”
“Yurt dışında yaşıyorum ama online program mükemmel işliyor. Haftalık video görüşmemizde hareketleri birlikte gözden geçiriyoruz, beslenme planım da benim mutfağıma göre ayarlandı. Gerçekten lokasyon engeli hissetmedim.”
Danışan yorumları temsilidir. Yayına alırken kendi danışanlarınızın gerçek deneyimleriyle güncellenir.
Ücretsiz ön görüşmede hedefinizi, geçmiş antrenman deneyiminizi ve uygun program formatını birlikte belirliyoruz.
Formu doldurmadan da olur — anında yanıt alabilirsin.
Formu doldurmak yerine yapay zeka asistanına da yazabilirsiniz — program, fiyat ve randevu gibi sorularınızı anında yanıtlar.